Hello dosto aaj ke es post me bat karenge ki sadi ke baad ladki moti kyu ho jati hai
Weight Gain After Marriage:
Weight Gain After Marriage: आपने नोटिस किया होगा कितनी भी छरहरी काया वाली लड़की जैसी ही शादी के बाद ससुराल आती है उसके कुछ ही समय बाद उसका वजन बढ़ता(Weight Gain After Marriage) नजर आने लगता है. जिसे नई नवेली दुल्हन ही नहीं बल्कि सभी लोग नोटिस करने लगते हैं. जिसकी वजह से वह खुद में धीरे धीरे अपना कॉन्फिडेंट खोती नजर आती है. ऐसा आपके साथ भी हो रहा है तो अलर्ट हो जाने की जरूरत है. जी बिलकुल आप सोच रहे होंगे मेरे पति का तो उतना वजन नहीं बढ़ रहा जितना मेरा तो इसके पीछे की वजह आप जान लीजिए, जो कि जरूरी है.
sadi ke baad ladki moti kyu ho jati hai
एक अध्ययन के मुताबिक शादी के पांच साल के अंदर ही करीब 82 फीसदी कपल्स का वजन 5 से 10 किलो तक बढ़ जाता है. इसमें अधिकतर संख्या महिलाओं की ही थी. महिलाओं का वजन अपने पति की तुलना में ज्यादा बढ़ा हुआ था. आइए जानें वजह कि क्यों लड़कियों का शादी के बाद ही बढ़ता है वजन( After Marriage Weight Gain Reasons).
हार्मोन में बदलाव:
शादीशुदा जीवन की शुरुआत के साथ लड़की में कई तरह के इमोशनल और हार्मोनल बदलाव भी आते है। सेक्सुयल लाइफ में एक्टिव होना भी वजन बढ़ाने में जिम्मेदार होता है। इसके अलावा आप अपने आप के सुरक्षित रखने के लिये गर्भनिरोधक गोलियों का भी इस्तेमाल करने लगती है जो आपके शरीर के मोटापे का कारण भी बनती है।
sadi ke baad ladki ke sarir kyu bhari ho jata hai
लापरवाही:
शादी के पहले लड़कियां अपने लुक्स और वेट पर ज्यादा ध्यान देती थी और नियमित एक्सरसाइज भी करती थी। लेकिन शादी के बाद वे अपनी जिंदगी में व्यस्त हो जाती है और खुद की केयर करना उनके लिए मुश्किल होता है।
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अचानक लाइफस्टाइल बदलना
अचानक बदली रूटीन के चलते भी ऐसा होना मुमकिन हो जाता है। नए घर नए माहौल में लड़कियों को सोने से लेकर उठने तक की सारी रूटीन ही बदल जाती है। वो ना तो टाइम पर खा पाती है ना सो पाती है। जब लाइफस्टाइल गड़बड़ाता है तो वजन अपने आप ही बढ़ सकता है घट सकता है।
स्ट्रेस भी एक कारण
बहुत ही लड़कियों को ससुराल में अपने आप को एडजस्ट करने में मुश्किल आती है। एकदम जिम्मेदारियों का बोझ कंधे पर आ पड़ता है। उन्हें ठीक तरह से निभाने के चक्कर में कई औरतें तनाव का शिकार हो जाती है और ये तनाव उन्हें या तो कमजोर कर देता है या उनका शरीर फूलने लगता है।
प्रेग्नेंसी
शादी के बाद प्रैंगेंसी के चलते भी महिलाएं मोटी हो जाती हैं और कुछ जो लड़किया गर्भनिरोधक गोलियों का इस्तेमाल करती है उनके भी वजन बढ़ने के चांसेज बढ़ जाते हैं। हालांकि प्रेगेंसी डिलीवरी के बाद दोबारा आसानी से मेंटेन किया जा सकता है।
पूरी नींद न लेना
स्टडीज के अनुसार, रोजाना 7-8 घंटे की बहुत जरूरी है लेकिन शादी के बाद बिजी लाइफस्टाइल के चलते महिलाएं पूरी नींद नहीं ले पाती। नींद ना लेने से भी शरीर में हार्मोंनस बैलेंस बिगड़ता है।
अत्यधिक प्यार दुलार मिलना
नए परिवार की सदस्य को हर कोई पैंपर करना पसंद करता है. उसे हर दिन नया कुछ खिलाना, पार्टी, फंक्शन आदि में जाना, धूमधाम से त्याहार आदि मनाना, इन सबके बीच तरह तरह के भोजन खिलाना आम तौर पर हर परिवार में होता है. ऐसे मे महिलाएं भी केयरलेस हो जाती हैं और उनका वजन बढ़ने लगता है.
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मेटाबॉलिक रेट घटना
आमतौर पर 30 की उम्र के बाद शरीर में मेटाबॉलिक रेट घटने लगते हैं और जिसकी वजह से थोड़ा खाने पर भी वजन बढने लगता है. शादी की उम्र 30 के आसपास ही होती है और यही वो समय है जब महिलाओं के जीवन में बहुत कुछ बदलता है. ऐसे में वजन बढ़ना स्वाभाविक ही है.
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दैनिक दिनचर्या पर ध्यान न देना
यदि शादी शुदा लड़की नियमित दिनचर्या का ध्यान रखे और रोज व्यायाम करे। तो मोटापा रुक सकता है। लेकिन अपने आकार के प्रति अरुचि होने के कारण मोटापा बढ़ने लगता है।
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इलेक्ट्रिक चीजों पर निर्भर होना
शादी के बाद बहुएं वाशिंग मशीन, मिक्सी कूलर फ्रिज पर निर्भर हो जाती है और अलसीपन आ जाता है । जिससे शारीरिक वर्क कम हो जाता है। और लड़कियां शादी के बाद मोती होने लगती है।
NOTE. आज के नवीन युग में हर लड़कियों को नियमित व्यायाम करना चाहिए। यह आपके हेल्थ को ही नहीं fit रखती है। आपके मानसिक तनाव को भी कम करता है। और शरीर की बीमारी को जड़ से खत्म कर देता है। कोई भी बिमारी व्यायाम करने से नहीं आती है।
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